cómo encontrar una relación saludable Misterios

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La ciencia detrás del amor: la psiquiatra Marian Rojas Estapé comparte 8 consejos basados en la psicología para construir relaciones duraderas

¿Alguna oportunidad te has preguntado qué es lo que positivamente mantiene unida a una pareja a lo extenso del tiempo? La respuesta podría estar en lo que los expertos llaman “Los 4 Pilares del Amor“. Imagina estos pilares como los cimientos de una casa: sin ellos, incluso la estructura más hermosa se desmoronaría.

Esto provoca que al conocer a alguno, solo valoremos las partes buenas que tiene y no la verdadera compatibilidad, y eso pasa bollo más Delante. Todos tenemos que entender que, para guatar un hueco existencial sin la carencia de incorporar a una pareja, hay que trabajar con profesionales de la Salubridad mental. Eso nos evitará sufrimientos en el futuro que pueden causar muchos problemas, como la dependencia".

A veces podemos sentirnos deprimidos y guerrear para encontrar pensamientos positivos. Y a veces puede ser porque no estamos comiendo alimentos saludables. Sabía usted que los alimentos procesados ​​pueden estar relacionados con la depresión?

Es la colchoneta que sostiene a la pareja cuando la pasión inevitablemente varía. Entreambos tipos de amor son cruciales pero, para las relaciones a grande plazo, es el compromiso el que proporciona el ancla necesaria para soportar las tormentas.

El narcisista es como una cubeta de agua o un Dirigible inflado, donde cada puñalada menor (como un comentario negativo sobre ellos) hace que el agua se escape o que el Aeronave estalle.

Disfrute de una comida o actividad distinto, o simplemente tómese un momento para reflexionar sobre sus logros.

¿Cuáles son los principales beneficios de tener una autoestima sana y una buena autoconfianza para las parejas?

Enfócate en tus fortalezas: En lado de centrarte en tus debilidades, cultiva tus talentos y tus virtudes.

El respeto: Reconocer y valorar la individualidad del otro, sus opiniones, creencias y valores, es esencial para amparar un animación de respeto mutuo en la relación. El respeto sienta las bases para una convivencia armoniosa.

Reconoce estos momentos y trabaja en no dejar que estos sentimientos negativos distorsionen tu percepción de los demás. Acepta la ayuda con obligación y mantén una mente abierta para fortalecer tus vínculos.

¿Has sentido esa chispa cuando compartes una idea apasionante con alguno y ellos positivamente lo entienden? Esa es la intimidad intelectual. Retarse mutuamente, batallar opiniones, y expandir horizontes intelectuales juntos fortalece el vínculo.

Crea un tablero de visión con tus click here afirmaciones y colócalo en un punto donde lo veas a menudo. Esta señal visual ayuda a sustentar tus afirmaciones de amor propio en primer plano.

Es importante encontrar un nivelación entre el tiempo que se comparte en pareja y el espacio individual de cada uno. Respetar los momentos de soledad y autonomía, Triunfadorí como disfrutar juntos de actividades en global, es fundamental para una relación equilibrada.